一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰

随州东盛

立

春

农历二十四节气中的第一个节气。中国传统将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，指的是东风送暖，大地开始解冻。

风俗活动

当日有迎春、春游、鞭春牛、咬春、贴春字画等民间风俗活动，传达出人们对春天到来发自内心的欢喜之情。

节气饮食

春饼、咬春（吃萝卜）、春卷、春盘等食物，是立春的特色食物，让人从舌尖感受到大地苏醒后的生机勃勃。

如何养生

养生以护肝为主。当日宜保护阳气，戒暴怒、忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。