夜跑

豫鄂之缘

        这种情况 ，你遇到吧！忙碌了一段时间后，特别想找个时间睡几天几夜。可是真正睡得够之后，你会发现并没有觉得轻松，反而更累。而运动才是最好的调整方法，一次畅快的运动一定会让你恢复元气。
        
        最近这段时间比较忙，总是感觉睡不够，每次回住的地方洗漱完就想倒头就睡。今晚下班稍早，心里很是向往大汗淋漓的快感，于是换好衣物出门夜跑。

        大雨过后的夜晚空气很清新，河边草丛里传来忙碌的虫鸣声，听着热闹非凡，仿佛像是在听着仙女唱着悦耳动听的歌曲；可听的人反而内心更加平静。非常像小时候凉风月明和小伙伴们吵闹的晚上。平常夜晚出来散步的人很多，有在河边透透气。

        稍作热身就迈开腿跑起来。随着距离增加，呼吸频率慢慢开始加快，当呼吸、步伐和身体节奏保持一致的时候，感觉特别轻松，觉得自己全身充满了能量，似乎可以保持这样的节奏永远跑下去。

       当然这只是感觉，再过一段时间，疲惫感就会逐渐压倒身体的快感。身体虽然是疲惫的，心却是平静而愉悦的。一切的不顺利和烦恼都随着抛之脑后，被忙碌工作所消耗掉的元气，也都随伴着呼吸和心跳回归身体。

        其实跑步时和平时的大脑是一致的，不容易控制，充满跳跃性。当有意识的把思维放到呼吸或是步伐上时，不久又会想到其他事情，如此反复，会让自己更加专注和平静。
当然，我也会珍惜每一次跑步的机会，因为我真的爱上了它；我现在什么都不想，只想努力的和奔跑相守到永远。









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