汉东楼社区开展老年人养生知识讲座

宁宁

　  近日，西城办事处汉东楼社区志愿者服务队联合区民政局、随州市怡家老年服务中心开展“养生在心间，行动在今天”老年人养生知识讲座。
　　健康管理师朱老师从秋季气候特点出发，用通俗易懂的语言向老人们介绍了秋季常见病、脑梗的科学防病知识，并从日常用药、营养膳食、预防保健等方面给予指导。建议老年朋友在秋季里注意平时饮食合理搭配，根据年龄和身体状况适当进行体育锻炼，增强机体的抵抗能力。
　　此次讲座内容与老年人健康息息相关，让居民受益的同时，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识。 （王琳 刘继娟）