2024随马选手们，请收好这份《官方手册》！

随州日报

飞天金龙·2024随州半程马拉松

将于10月6日上午7:00

在随州市博物馆鸣枪开跑

各位跑友想知道的

赛事信息、赛事服务

这里都有！

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轻松完赛！

官方手册

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赛事日程

领物时间、地点

领物须知丨2024随马参赛选手必读

领物时间

2024年10月3日 10:00—18:00

2024年10月4日 10:00—18:00

2024年10月5日 10:00—21:30

领物地点

地点：随州市博物馆

位置：湖北省随州市曾都区擂鼓墩大道98号 

博览会区域图

温馨提示：

1.鉴于随州市博物馆周边停车位有限，且博览会期间人流、车流较大，易导致交通拥堵。请参赛选手们尽量减少驾车出行，选择绿色低碳的出行方式。

2.自驾前往、打车前往、电动车前往博览会现场的参赛选手的车辆可在下图所示区域停车，但此路段停车空间有限，组委会仍建议选手选择公共交通出行，以免造成拥堵。

赛道线路图

饮水、饮料、能量补给站设置

关门距离和时间

起点区域图

半马终点区域图

欢乐跑终点区域图

交通接驳指南

组委会为参赛选手们安排了免费交通接驳服务，选手可点击下方链接查看详细接驳推文：

博览会、赛前赛后免费交通接驳攻略，一键GET!

入场指南

1.入场检录时间：

2024年10月6日5:30-6:50（所有选手须按本人所报项目在规定时间、指定区域进行检录，规定时间内未完成检录者，组委会有权取消其比赛资格。）

2.入场检测通道：

半程马拉松A区检录口：由博物馆西门左侧通过安检口，通过存衣区，进入擂鼓墩大道，往右转进入A区检录口。

半程马拉松B区检录口：由博物馆西门左侧通过安检口，通过存衣区，进入擂鼓墩大道，检录口位于随州邮政分公司门口。

欢乐跑C区检录口：由博物馆西门右侧通过安检口，通过博物馆北巷，进入擂鼓墩大道，检录口位于党员群众服务中心旁。

存取衣指南

1.赛事组委会在比赛现场为半程马拉松选手提供存包服务（欢乐跑不设存包服务）。选手通过安检口后可根据号码寻找左侧对应存包窗口进行存衣。参赛选手按照规定存放个人物品，贵重物品不要存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、掌上电脑等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

半程马拉松项目选手请将小号码布贴在存衣包指定位置，以便工作人员识别。

2.比赛当天在起点，组委会对半程马拉松选手寄存衣将于6:45停止服务，请选手做好时间安排。半程马拉松选手在比赛当日11:00前领取个人存放物品。如未能按时领取者，可于赛后5个工作日内联系组委会办理领取，逾期未领取的，组委会将按无人领取处理。

比赛日提醒

基本物品建议

Step 1 准备一双自己使用了半年以上适合跑步的鞋子

Step 2 准备一双运动型略厚的棉质袜子

Step 3 准备一条布质运动短裤

Step 4 准备一件一次性雨衣，一是防雨，二是防风，三是保温

Step 5 准备一小盒油膏（用凡士林油膏）

Step 6 准备一部通讯设备（移动电话）用于紧急事项

临赛准备

Step 1 早餐最好不吃油炸，过甜食品和肉食品

Step 2 不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受伤

Step 3 肥胖的人最好在裆部涂凡士林，防止皮肤磨伤

Step 4 临赛前30分钟进行适应性活动：一是提高自己体温，二是提高自己心脏的运动

赛后恢复

1.建议选手完成比赛后不要立刻停下脚步，应积极拉伸，让身体肌肉得到放松。半马终点，提供赛后拉伸服务，请在志愿者的带领下有序进入拉伸场地，如人数较多请自觉排队，耐心等候。

2.除了赛后拉伸，组委会还为各位选手提供冰水泡脚服务，请各位选手泡脚前戴好提供的一次性脚套，使用完毕后请就近扔到垃圾桶内，谢谢。

成绩查询

比赛结束后24小时后可登录官方网站进行个人成绩查询及证书下载，证书下载有效时限90天，证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等，若缺少任何一个感应计时点的成绩，将不予排名。

更多详细内容

请查阅官方手册
10月6日
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