世界睡眠日丨随州市中心医院大型义诊活动为您解锁“优质”睡眠

开心一点

3月20日（周四）

随州市中心医院睡眠医学中心

将举行

“世界睡眠日”

大型义诊活动

具体预告如下

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3月21日“世界睡眠日”即将来临，2025年的主题是“健康睡眠 优先之选”，聚焦于大众的睡眠健康问题。在随州市中心医院（随州市精神卫生中心）睡眠医学中心成立一周年之际，我们期望借此时机与大家深入聊聊睡眠的奥秘，帮助大家更好地了解睡眠，守护自身健康。同时，睡眠医学中心也将举办健康义诊、健康讲座、心理沙龙等一系列活动，为市民朋友提供睡眠健康相关的帮助与指导，具体活动安排可关注医院官方渠道发布的信息。

01睡眠——健康的基石

睡眠绝非仅仅是身体的休憩，它对我们的身心健康有着举足轻重的意义。当我们进入梦乡，身体内部在紧锣密鼓地运作，大脑没有懈怠，忙着整理记忆、清除毒素，细胞修复工作有条不紊地进行，免疫系统也在悄然强化。优质睡眠是维持良好精神状态的根本，它让我们在白天保持头脑清醒、精力充沛，极大提升工作与学习效率。反之，倘若长期饱受睡眠不足或睡眠质量欠佳的困扰，疲劳、注意力难以集中、情绪波动等问题便可能接踵而至，心血管疾病、糖尿病、抑郁症等患病风险也会显著增加。

02睡眠医学中心——您的睡眠守护者

过去一年，睡眠医学中心始终秉持专业精神，全心全意为市民朋友提供睡眠健康服务。我们整合了神经内科、呼吸内科、中医科、耳鼻喉科、精神心理科等多领域的专家，凭借深厚的专业知识与丰富的临床经验，为每一位患者量身定制精准的诊断方案与个性化治疗策略。

睡眠医学中心引入先进的多导睡眠监测仪等设备，能够全方位记录睡眠过程中的脑电、心电、呼吸、眼动等生理信号，帮助医生精准剖析睡眠障碍的根源。无论是常见的失眠、打鼾，还是较为罕见的睡眠呼吸暂停低通气综合征、不安腿综合征等，都能凭借专业能力提供有效的诊疗服务。

在治疗手段方面，睡眠医学中心采用了心理治疗、物理治疗、中医治疗、药物治疗相结合的多元模式。心理治疗师运用失眠认知行为治疗、催眠术、正念冥想治疗、肌肉放松训练等专业技巧，帮助患者疏导压力、舒缓情绪，深入挖掘隐藏在睡眠问题背后的心理因素，如焦虑、抑郁、应激等，从根源上改善睡眠质量。物理治疗作为安全、无创且有效的辅助手段，借助脑电治疗、经颅磁刺激、脑电生物反馈、失眠治疗仪等设备，调节大脑神经功能，缓解失眠症状，助力患者身体机能恢复，重归安稳睡眠。中医领域的中药、针灸推拿按摩、失眠枕、中药泡足、耳穴压豆等方法，也能有效调节睡眠节律。



世界睡眠日是一个提醒我们关注睡眠健康的契机，睡眠医学中心将持续发挥专业优势和专科特色，为市民朋友的睡眠健康保驾护航。希望大家都能重视睡眠，养成良好睡眠习惯，拥有高质量睡眠，享受健康生活。

如果您正被睡眠问题困扰，不要犹豫，欢迎到随州市中心医院睡眠医学中心咨询问诊，我们将携手帮您找回优质睡眠。（供稿通讯员：曹守梅）

睡眠门诊
就诊地址：随州市中心医院季梁院区济世楼一楼睡眠门诊
咨询电话：0722-3281035，0722-3252488