毛血旺怎么做好吃 试试这两款做法

宁宁

     毛血旺是很好的美食，适当吃些也是对身体很有保健作用的。那么毛血旺怎么做好吃呢？吃毛血旺有什么好处呢？今日跟着一起看下。

　　怎么做毛血旺好吃呢？毛血旺是一种非常有特色而且又好吃的美食，那这样的毛血旺怎么做呢？有哪几种做法是值得大家学下的？下面跟着一起来好好的了解下吧。

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毛血旺好吃的做法

　　做法一：鸭血洗净切块，毛肚和黄喉切块，火腿肠切片，鳝鱼切段；把鸭血、毛肚、鳝鱼汆水待用，豆芽洗净待用；热油下入姜、蒜米、豆瓣（剁细）、火锅底料，炒香出色，加入水烧开后加入盐少许、鸡精、少许白糖；下入豆芽、土豆粉烫至断生，勾点薄芡，捞出垫在碗底；下入毛肚、黄喉、鳝鱼、火腿肠、鸭血，煮熟捞出盖在蔬菜上，把汤汁也淋在碗里；锅里重新放油，烧至5成热时迅速放入辣椒段和花椒，淋在菜肴上，再淋点香油，撒上葱花即可。

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　做法二：先热油，油辣后把剁碎的泡椒、泡姜、干海椒、老姜下锅炒香；加适当的水、食盐和蒜片，再烧开一分钟时，将青笋叶下锅烫一下，捞起放在大碗里做垫底；在把血旺片下锅，煮至血旺颜色一变就把芡粉水调入锅内勾淡点的芡，并加入适量的味精后就可以起锅了；起锅后在把适量的红海椒油、花椒油放在表面就完工了。

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吃毛血旺的好处

　　具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

　　能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽含有维C，是美容食品。

　　鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。

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吃毛血旺注意事项

　　过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

　　吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而吃出反效果。

　　毛血旺是一种很烫的食物，常吃是容易损伤的食管粘膜坏死，形成假膜，脱落后就成为溃疡。这种溃疡愈合后，能形成瘢痕，造成食管狭窄，影响正常的进食，这是食管炎的一种。