高颜值早餐

宁宁

    在这个看颜值的年代里，相信谁都会喜欢美好的食物。不管是人还是食物，大家都在追求美好的。如果每天早上呼唤自己起床的是这样一份高颜值早餐，那谁还会赖床呀！下面小编就给亲们推荐一些高颜值美食吧！

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培根鸡蛋三明治
　　
　　原料：汤种北海道土司两片、培根两条、鸡蛋2个、生菜2片、沙拉酱适量
　　
　　做法：1、去两面土司片，切去边缘成正方形。（切下来的边多半都是我吃了哈，扫料的人不容易啊，容易胖）2、把一片土司一跟为二。3、在半片土司上铺上煎好的培根。4、铺上半片生菜。（生菜要清洗干净并且沥干水分哦，我一般都用凉白开洗，不用生水）5、铺上煮熟、切好的鸡蛋片。6、继续铺上一片生菜，挤上少许沙拉酱7、再铺上半条培根。8、最后盖上另外半片土司片，一个三明治就做好了，另外一个同方法制作即可。

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　百合南瓜浓汤
　　
　　原料：南瓜500克、干百合20克、清水适量、杏仁少许、冰糖少许
　　
　　做法：1、百合头晚睡前开始浸泡，南瓜洗净去皮切成小块。2、把南瓜、百合、冰糖全部加入美粥煲。3、加入适量清水。（水量以自己喜欢的程度为准，我喜欢浓绸的南瓜浓汤）4、启动浓汤功能。5、做好的南瓜浓汤。6、装碗后加入少许杏仁，吃起来特别香。

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彩蔬小披萨
　　
　　原料：吐司四片、火腿一片、玉米粒适量、胡萝卜适量、西兰花适量、盐少许、马苏奶酪适量
　　
　　做法：1、准备好吐司片。（用来做小披萨，可以切得稍厚一些，不要太薄）2、准备好玉米粒，把火腿、胡萝卜、西兰花，依次切成小丁。3、锅中烧开适量水，调入少许盐，放入除火腿外的彩蔬焯水至熟。4、捞出沥干水份。5、烤盘里铺上油纸，放入吐司片。6、均匀的抹上一层番茄酱（或者披萨酱、沙拉酱），依据个人口味。7、撒上适量马苏奶酪。8、铺上一层火腿和彩色蔬菜。9、再撒上一层马苏奶酪。10、放入预热好的烤箱，上下火170度烤约10分钟，至奶酪完全融化。

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面包布丁
　　
　　原料：鸡蛋2个、面包片2片、糖40克、牛奶250克、香草精适量、樱桃适量
　　
　　做法：1、将面包撕成小块。2、将樱桃切成两半，去核备用。3、将面包块放入烤碗底部。4、在面包块上放上切好的樱桃。5、将鸡蛋打入容器。6、在鸡蛋中加入糖，搅拌均匀。7、加入适量香草精，拌匀。8、牛奶倒入锅中加热至80度左右。9、将加热好的牛奶倒入蛋液中，边倒边快速搅拌。10、将拌好的蛋奶液过三次筛。11、将做好的蛋奶液倒入烤碗中。12、将烤碗放入烤箱，175度烤20分钟。

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　美式早餐松饼
　　
　　原料：鸡蛋1个、牛奶1杯、低筋面粉或普通面粉1杯、糖1汤勺、无盐黄油1大匙、盐半茶匙、搭配水果、冰淇淋、坚果、淋上枫糖浆或蜂蜜
　　
　　做法：1、将面粉，糖，盐混合，搅拌均匀。2、无盐黄油融化成液体，放凉后加入到面粉中搅拌均匀。3、鸡蛋加牛奶混合后，拌匀4、加入面粉类，搅拌均匀，不要过多的搅拌，有少许颗粒没关系，过分的搅拌会使面粉起筋，吃起来就不够松软。5、搅拌好的面糊状态，也可以在面糊里加入水果，坚果。6、平底锅中火预热，不用放油，勺入一大勺面糊。7、煎12分钟左右，表面开始有泡泡，泡泡开始有爆破状态时，翻面，再煎1分钟左右就可以。8、煎好的Pancake叠加，放上水果，筛上糖粉，淋上美味的枫糖浆，美味。

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　蔓越莓银耳粥
　　
　　原料：大米一杯约5080g、银耳两朵、冰糖一块、蔓越莓50g
　　
　　做法：1、大米淘洗干净，加水浸泡，喜欢吃稀薄的就少加些米，喜欢吃浓稠的就多加些米，浸泡过的米吃饱了水分，煮起来更容易。2、在壶中装入1200ml左右的水，煮粥会起泡，加太多容易溢出来。3、水开后加入泡好的大米，启动“养生汤”（60min），一定要水煮开之后再放入大米哦。4、事先将银耳泡发，撕成小块，装在洗菜篮里反复冲洗，洗去杂质，放入大米后加银耳。5、轻轻盖上盖子，留一条缝隙，银耳会起泡，防止溢锅，大约40分钟之后加入冰糖，适当搅拌。6、60分钟后，烹饪完毕，加入适量蔓越莓搅拌食用。

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　熏肉番茄鸡蛋杯
　　
　　原料：鸡蛋2个、圣女果4个、烟熏肉片2片、芝士1片、淡奶油2汤匙、橄榄油适量、黑胡椒适量
　　
　　做法：1、烤碗涂一层橄榄油，铺熏肉垫底。2、圣女果洗净，对半切开。3、放入烤碗中。4、每个碗中半片芝士，撕成小块。5、每碗一汤匙淡奶油。6、最后小心的打一个鸡蛋在最上面。7、烤箱预热175度，水浴法，中层25分钟左右。出炉以后撒少许黑胡椒即可享用。

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可丽饼
　　
　　原料：低筋面粉200克、牛奶适量、鸡蛋2个、黄油20克、白砂糖20克
　　
　　做法：1、草莓用盐水浸泡后洗净沥干水分。2、蓝莓用面粉加盐揉洗干净沥干水分。3、鸡蛋打散加糖搅拌均匀。4、加牛奶搅打均匀。5、筛入面粉搅打至无颗粒。6、加入融化的黄油。7、电饼铛预热结束后倒入面糊。8、晃动一下使其填满烤盘。9、启动薄饼键，一个程序结束，表面已经有点微黄了。10、用小木铲翻个面，盖上盖子，用余温再焖12分钟。11、出锅，在上面铺上一层酸奶（这一步可以加打发的淡奶油或者省略），装饰些水果，折成方形或者卷起来后就可以吃啦。12、做早餐或者下午茶都不错。

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　鲜虾沙拉汉堡
　　
　　原料：芝麻餐包2个、鲜虾几只、鸡蛋1个、甜玉米适量、胡萝卜适量、生菜2片、炼乳1/2汤勺、沙拉酱1汤勺
　　
　　做法：1、准备好芝麻餐包。2、准备好配菜。3、锅中烧开少量水，调入1茶勺的盐，放入玉米和胡萝卜丁煮熟后捞出沥干水份。4、虾去壳去虾线，焯熟并切成小丁。鸡蛋炒成蛋花。5、把所有配料放在一起。6、加入1/2汤勺的炼乳和1汤勺的沙拉酱，拌匀。7、把芝麻餐包对半切开，在下部分铺上洗净并沥干水份的生菜，然后铺上适量沙拉。8、把另外一半盖起来即可。
　　

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三宝玉米饼
　　
　　原料：玉米面100g、面粉30g、清水适量、玉米粒50g、青豆粒50g、胡萝卜粒50g、香葱25g、培根50g、盐、糖、胡椒粉
　　
　　做法：1、香葱切粒；2、胡萝卜切粒；3、培根切粒；4、将香葱粒、胡萝卜粒、培根粒、玉米粒和青豆粒一起放进大碗；5、加入适量盐、糖和胡椒粉（糖可以稍多一点儿）；6、下手，稍用力抓拌均匀；7、加入玉米面和面粉；8、拌匀；9、加入适量清水，少量多次，边加边拌匀；10、将材料拌至浓稠的面糊；11、烧热平底锅，加入适量食用油，将面糊舀入锅中，摊成小饼；12、中小火，煎至表面金黄，即可。

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有了这些高颜值早餐，明天一定不会赖床！亲们都学会了吗？真的是样样都营养有价值哦，亲们如果有更好的美食做法，也记得跟大家一起分享一下哦，千万不要做懒床一份子哦。

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