增补叶酸小常识

宁宁

　 随州市妇幼保健院保健部
　　叶酸是B族维生素，产生血液中的红细胞，对生长发育具有重要作用。
　　孕期叶酸缺乏可患巨幼红细胞贫血，胎儿易患神经管缺陷。孕期补充叶酸可以有效预防胎儿神经管缺陷，减少50-70%的神经管缺陷发生。神经管缺陷是指无脑畸形、脊柱裂、脑膨出。怀孕期间除了吃含叶酸丰富的绿叶蔬菜，橙子等食物，吃配方牛奶等叶酸强化食物外，每日口服适量的叶酸片可以补充人体所需要的叶酸。叶酸补充的时期及用量：怀孕前三个月到怀孕后头三个月，用量为0.4mg/天，既往生育过神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药的妇女用量为4mg/天。