春季痘痘“来势汹汹”如何应对？

随州铁树医院

　　到了春天，人们常常会发现痘痘“来势汹汹”，为什么在春季脸还会干燥，痘痘长势更猛？其实在换季时，肌肤的新陈代谢会加快，加上紫外线照射和温度变化，如果不注意对肌肤护理，污垢粘附在肌肤表面上，沉淀后会堵塞毛孔，引起粉刺和暗疮。那在春季要如何避免“痘痘脸”的出现？

　　春日“痘痘脸”来袭 4招对抗

　　1.做好皮肤清洁

　　最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，定期对脸部进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善皮肤状况。油性皮肤、有吸烟习惯的人、司机等，更需要经常做深层的皮肤清洁护理。

　　2.保证睡眠质量

　　充足的睡觉是保证健康状态的重要条件之一，经常熬夜或者失眠的人衰老速度更快。尤其是晚上12点到凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢的速度是清醒状态下的8倍多，要想皮肤保持青春活力避免过早衰老，尤其要注意这段时间的睡眠。

　　3.护肤霜不可少

　　皮肤过早衰老，可能令你患上各种皮肤病，如皮疹、湿疹，严重者甚至会出现皮肤癌。即使是男性也要经常使用保护性日霜。如果工作需要加班熬夜，第二天起来会显得没精打采，这是也不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　　4.多喝水

　　保持皮肤细胞的正常含水量，有助于皮肤保持光洁且富于弹性。专家建议，每人每天至少要饮用1200毫升的水，以200毫升的杯子为例，可以在晨起时喝1杯，上班前喝1杯，上午10点钟喝1杯。下午4点钟1杯、运动前1杯。睡觉前1杯。

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